EVA zet Antwerpen op de veggiekaart!

vrijdag 3 februari 2012 door Kelly

Vegetariërs, veganisten, flexitariërs, vleesverminderaars of gewoon in vegetarisme geïnteresseerden konden er – normaal gezien – niet naast kijken de afgelopen week: EVA bracht een nieuw veggieplan uit! Na Gent, Leuven en Brussel werd ook Antwerpen ge-EVA-lueerd. Alle adressen waar je vegetarisch kan (geni)eten, staan op de kaart – niet enkel 100% vegetarische eetgelegenheden, maar ook de talrijke veggievriendelijke zaken.

Vraag dus maar snel je veggieplan aan bij EVA (ja, jullie ook, ecofabulous Noorderburen! ;-) ) en plan een bezoekje aan vegetarisch Antwerpen!



Kelly test uit: zelfgemaakte choco

zondag 15 januari 2012 door Kelly

Af en toe maak ik zelf notenmelk. Dat betekent dat ik af en toe notenmelkpulp heb, die ik uiteraard niet wil weggooien. Ik had me voorgenomen om zelf een recept voor hazelnotenchoco te bedenken op basis van hazelnotenpulp. Want geef toe, choco is lekker. Maar choco uit de winkel bevat zoooooveel suiker en zoooooveel ongezonde vetten… Dus wil ik dat zelf maken. Hét ideale hazelnotenpulp-chocorecept heb ik nog niet gevonden, maar een tijdje geleden kwam ik op deze blog wel een fantastisch recept tegen: lactosevrije chocolademousse. Ik testte het uit, keurde het goed, maar kon het niet echt chocomousse noemen, wegens niet echt ‘moussig’. En toen kwamen we plots op het idee om het op een boterham te smeren: de lekkerste choco was geboren!

Ingrediënten?

125 g pure chocolade

125 g kokosmelk

evt. 1 el agavestroop (hangt ervan af hoe puur je chocolade is)

evt. 1 tl vanille-extract (al aan gedacht om dit zelf te maken? hier een receptje)

(of een veelvoud hiervan ;-) )

Bereidingswijze?

Smelt de chocolade samen met de kokosmelk au bain marie. Ik gebruik eigenlijk gewoon een RVS-kommetje als ‘deksel’ van een kom waarin de patatjes, pasta of rijst aan het koken zijn/is – zo maak je dus twee dingen tegelijk, snel, gemakkelijk en energie-efficiënt!

Roer goed door, zodat kokosmelk en chocolade versmelten.

Voeg agavestroop en vanille-extract toe. Dit is nu een heel vloeibare choco, maar wees gerust, het komt allemaal goed van zodra het goedje afgekoeld is.

Laat afkoelen en daarna opstijven in de koelkast / op een koele plaats.

Smeer en geniet!

En oh, wanneer ik hét ideale hazelnotenpulp-chocorecept gevonden heb, lezen jullie er hier alles over ;-)



Kelly test uit: vegan tiramisu

zondag 15 januari 2012 door Kelly

Eén van de eerste receptjes in mijn bakreceptenboekje is tiramisu. Kellymisu noemden enkele familieleden het, want ik maakte het niet op de klassieke manier: zonder koffie (vind ik echt niet lekker), zonder amaretto (vind ik niet nodig), zonder lange vingers (vind ik te slapjes), wel met chocomelk en speculooskoekjes – en mascarpone, suiker en eieren. Sinds een van mijn stiefzusjes mijn ‘kellymisu’ geproefd had, was ze er dol op. Bijna elke keer dat we elkaar zagen, vroeg ze me wanneer ik nog eens tiramisu zou maken. Maar het melkrijke dessert werd hier het laatste anderhalve jaar nog maar zelden bereid. Vrij logisch als je er zelf niet echt van kan eten, tenzij je buikpijn wil…

Toen ik enkele weken geleden het melkvrije tiramisu-recept op Melk moet niet zag, was ik dan ook zéér benieuwd. De eerste poging liep niet geweldig goed af, want ik gebruikte (gewone, niet-ontgeurde) zonnebloemolie en vond dat te hevig doorsmaken. Maar de volgende keren gebruikte ik kokosolie – en wat een succes!

Ik deel heel graag met jullie mijn licht aangepaste versie.

Ingrediënten?

500 g yofu natuur

160 g cashewnoten (biologisch natuurlijk ;-) )

2,5 el tarwebloem

2 el stevia (poeder) (vond ik gewoon bij Delhaize) – of 120 g (poeder)suiker

80 ml kokosolie (vaste van Amanprana) – of een zo neutraal mogelijke olie ;-)

vanille-extract

je favoriete speculooskoekjes

sojachocomelk

cacaopoeder of hagelslag

Bereidingswijze?

Mix de yofu met de cashewnoten tot de cashewnoten helemaal fijngemixt zijn.

Smelt intussen de kokosolie (au bain marie).

Voeg de bloem, de stevia en de gesmolten kokosolie toe aan het yofumengsel.

Mix goed.

Dompel de speculooskoekjes in de sojachocomelk en leg ze in een mooie schaal. Giet hierover het yofumengsel. Herhaal indien je verschillende laagjes wil. Je kan ook glaasjes / kommetjes gebruiken, verkruimel dan de speculooskoekjes, dat werkt handiger.

Zet in de koelkast en bestrooi met hagelslag of gezeefd cacaopoeder vooraleer je dit lekkernij serveert.

Ik vind het hemels lekker, echt. Een blijvertje!



Nieuw lief, solden finds en ontdekking van de eeuw

vrijdag 13 januari 2012 door Sarah

Ik heb weer een nieuw lief (niet tegen mijn echt lief zeggen!)
Hij heet T’eo en hij is zacht voor mijn okseltjes, houdt me de hele dag twinkelfris en ruikt naar lente in de Provence.
Ik heb ‘em bij Lush gekocht in Antwerpen en hij was helemaal niet duur.
Ik ben een gevoelig zieltje als het op deo’s aankomt. Ik wil geen vieze spuitbus vol aluminium en andere crap waar je borstkanker van krijgt en de meeste deo’s die je in de natuurwinkel vindt, doen het niet echt voor mij.
Tot voor kort liet ik een deostick overkomen uit Hamerika, maar dat is echt niet goed voor het milieu en met al die besparingen zou ik waarschijnlijk meer invoertaksen betalen dan dat ik had betaald voor de deo itself.
Op zoek naar iets nieuws, dus. En op de website van Lush beloofden ze me: “Als je een sportief type bent en daarbij behoorlijk zweet, is dit de deodorant voor jou.” Niet dat ik nu zo sportief ben, maar ik zweet wel veel. De T’eo is een ‘stick’ of liever een krijtje, dus hij is mijn type.
Uittesten, dus. “Tea Tree, citroen en jeneverbes werken als de drie musketiers tegen de vijandige troepen bacteriën. Absorberende poeders houden je oksels droog,” klonk alleszins super. En het is nog waar ook. Ik ruik een hele dag fris als een dartelend geitje in de lentezon en ik blijf quasi droog.
Dus T’eo, ik vraag het aan.

Nu ik toch in Antwerpen was, ben ik dan maar binnengesprongen bij Today is a good day. How can you not?
Mijn buit: een prachtig paar bamboo Monkee Genes (bamboo is zacht!), een fleurig hemd van People Tree en twee paar sokken!

En dan ben ik in mijn nieuw thuisdorp, Wetteren, een juweeltje van formaat tegengekomen: Dépot Victor.
Isabelle Peelman heeft een jarenlange ervaringreis in de antiekwereld achter de rug en besloot vorig jaar een winkeltje te starten met leuke ‘spulletjes’. De winkel is een mix van oud en nieuw. De oude dingen zijn super charmant, kwalitatief hoogstaand en ecologisch verantwoord (oude spullen kopen = geen nieuwe laten maken!) en de nieuwe spullen zijn verrassend vaak eco-minded. Niet dat Isabelle het erom doet, zegt ze. Ze lijkt er gewoon vaak ‘op te vallen’.
Ik kocht er vandaag een minidoosje in de vorm van een oude radio. Het verhaal erachter is al even charmant als het ding zelf. Blijkt dat meestergasten vroeger voor hun ‘eindexamen’ nogal vaak een mini versie van hun ‘product’ moesten maken. Deze man maakte dus een mini-radiootje, volledig met posten (deze staat op Berlijn) en binnenin volledig gevoerd.

Lush Antwerpen
De Keyserlei 2
Antwerpen
Lush

Today is a good day
Nationalestraat 73
Antwerpen
Website

Dépot Victor
Florimond Leirensstraat 41
9230 Wetteren
Open van woensdag tem zaterdag tussen 10 en 12 en 2 en 6 (of op afspraak)



Kerstmenu

donderdag 29 december 2011 door Kelly

Verspilling, en in het bijzonder voedselverspilling, ik heb het daar niet zo voor. En aangezien verspilling vaak een gevolg is van ‘te veel klaarmaken’, heb ik er op kerstavond – net als op elke andere avond – voor gezorgd dat er niet veel te veel eten was. Ik eet zeer graag, me volproppen en de volgende dag ongemakkelijk zijn vind ik minder aangenaam ;-) Motiliums zaten dan ook niet in mijn handtas… (heb ik eigenlijk zelfs niet in huis)

Het kerstmenu was simpel, niet te uitgebreid – gemakkelijk om thuis klaar te maken en te transporteren naar de feestlocatie.

Hapjes

Toastjes met Faux Gras de GAIA (alweer bij groot en klein in de smaak gevallen) en tofu-tomatensmeersel.

Hoofdgerecht

Gourmet. Vegetarisch gourmetten, dat had ik nog nooit gedaan… Ik had véél zin in seitan bourguignon, maar uiteindelijk besloot ik toch maar braafjes mee te gourmetten ;-)

De groentekalender werd erbij gehaald, de dames van Style Me Green geconsulteerd, de golven van het internet besurfd (inspiratie en recepten op Vegatopia (specifiek voor gourmet) en bij Suzette (algemeen feestelijk)) en uiteindelijk namen we voor ons tweetjes het volgende mee:

- met tapenade gevulde champignons

- gebakken aardappelblokjes met pittig paprikapoeder

- Garden Gourmet balletjes

- witloofsalade met appelsliertjes (uit het Donderdag Veggiedag-kookboek)

Ik zei het toch al, simpel en niet uitgebreid? ;-)


Dessert

Chocomousse en cashew-frambozentaartjes. Altijd geweldig :-)



Merry merry joy joy!

zondag 25 december 2011 door Cristina

We wensen jullie een zalige Kerst en een spetterend 2012 vol met veggie goodies and lots of green love!

Het StyleMeGreen-team



Top 8 lekkere en snelle broodsmeersels*

donderdag 22 december 2011 door Kelly

Enkele weken geleden besloot ik mijn zuivelconsumptie drastisch te verlagen. Dat betekent: nog minder vaak kaas op mijn boterham. Geen probleem, want er zijn voldoende zuivelvrije broodsmeersels (kijk bijv. op de site van EVA en uiteraard ook op Melk moet niet). Broodsmeersels zijn in het algemeen niet zo moeilijk om te maken, maar sommige vragen al wat meer tijd of bevatten iets te ‘exotische’ ingrediënten. Bij deze mijn top 8 (eigenlijk ging het een top 5 worden, maar uiteindelijk kon ik dan niet meer schrappen, ze zijn allemaal zo lekker!) van lekkere en snelle broodsmeersels, waarvoor je de ingrediënten waarschijnlijk meestal standaard in je keukenkasten staan hebt.

Trouwens ook ideaal voor op de toastjes van je vegetarische vrienden ;-)

(hieraan ben ik verslaafd geraakt…)

zongedroogde tomaten-pijnboompittensmeersel:

2 delen halfzongedroogde tomaten op 1 deel pijnboompitten mixen,

eventueel samen met wat groene olijven

erwtensmeersel uit de nieuwste Veggie Lunchbox van EVA:

pinda-wortel-rozijnensmeersel:

1 deel pindakaas + 1 deel rozijnen + 2 delen geraspte wortel mengen

Voor in de zomer:

Ook geweldig, doch iets tijdsrovender:


champignons à la Grecque
van Maman Verte

* vervang gerust het woord “smeersel” door “spread”, klinkt chiquer, niet waar? ;-)



Biscuits and Gravy

zaterdag 17 december 2011 door Sarah

Nog snel een ideetje voor met Kerst.
Want je weet het of je weet het niet, maar een veggie Kerst kan heel erg lekker zijn.
En makkelijk!

Vooral met dit oeroud recept voor de all-time-American-favorite biscuits and gravy.
De bedoeling is dat je een stevige ovenschotel afwerkt met klompjes deeg en de boel zo in de oven steekt.
Makkelijker kan niet. Bovendien is het de dag nadien nog lekkerder, dus je kan het op voorhand maken.

Veggie biscuits and gravy

Gravy:

2 El olijfolie
500 gram champignons, in stukjes
1 medium ui, in blokjes
2 tenen knoflook, gehakt of geperst
1 1/2 tl tijm
2 medium wortels, in blokjes
1 rode paprika, in blokjes
1 1/2 kopjes erwtjes
1/3 cup bloem
2 1/2 cups bouillon
zout en peper
een geutje balsamico azijn
1/2 glas witte wijn
Seitan of een andere vleesvervanger

Biscuits:

2 1/2 cups bloem
1 El bakpoeder
1/4 tl baking soda (sodiumbicarbonaat)
1 tl zout
2 tl suiker of agavesiroop
1/2 to 1 tl zwarte peper
1/4 cup gehakte bieslook
3/4 cup sojaboter
1 ei of 1 maatje No-Egg (No-Egg is een plantaardige vervanger voor eieren in recepten, je vindt het bij de biowinkel)
3/4 cup koude sojamelk

Begin met de biscuits. Meng bloem, bakpoeder, baking soda, zout, suiker of siroop, zwarte peper en bieslook in een kom.
Kneed er de boter door. Trek de boter eerst uit elkaar in kleine stukjes. Zo krijg je een homogeen mengsel.
Meng het ei of de No-Egg en de melk in een andere kom.

Doe het natte mengsel nu bij het droge mengsel en kneed.

Spreid het deeg uit op een bebloemde ondergrond en steek er ronde vormpjes uit. Leg deze rondjes in de koelkast.

biscuits

Verwarm de oven nu voor op 180 graden.

Bak de champignons mooi bruin in een grote pan. Ze mogen echt donkerbruin zijn. Leg de champignons opzij.

Bak de ui tot hij glazig is. Voeg de knoflook toe en bak voor een minuutje. Doe de andere groenten, behalve de erwtjes en de vleesvervanger in de pan en bak ze 5-7 minuutjes. Voeg de tijm toe en doe de champignons terug bij het mengsel. Verminder de hitte en voeg de bloem toe. Voeg nu de bouillon, de balsamico en de wijn toe. Meng tot er geen bloem meer te zien is en de saus dik is. Voeg de erwtjes toe.

schotel

Giet het mengsel nu in een ovenschotel en leg de biscuits erbovenop. Bak dit gedurende 25 minuten in de oven, tot de biscuits goudbruin zijn.

Laat lichtjes afkoelen en serveer…



Eet nou je bloemkool!

woensdag 7 december 2011 door Sarah

Kinderen, het zijn patatjes, niet. “Ik lust dat niet!”, het kwam vroeger uit mijn en jouw mond en nu komt het ook uit die van jullie spruiten.
Spruiten! Jakkes! “Dat lust ik niet!”
Bloemkool is ook een favoriete non-favoriet. Als het niet druipt van de kaassaus, is het niet te vreten volgens de gemiddelde 5-jarige. Nochtans hebben we net van Kelly geleerd dat melk niet hoeft en kaas al helemaal niet.
Wil je die prachtig sneeuwwitte bloemkool uit je koelkast toch achter de kiezen van Janneke en Otto zien verdwijnen, volg dan mijn recept. Niet dat ik het uitgetest heb op kinderen. Hier lopen er geen rond. Maar het werkt wel op mijn vriend en dat zegt ook al veel.

Lekkere bloemkool

1 bloemkool (du-uh)
olijfolie
1 ui, in blokjes of maantjes
2 tenen knoflook
1 x 400g gehakte tomaten (uit blik of vers)
Een slok balsamico azijn
2 theelepels suiker of agavestroop

Verwarm je oven voor op 200° C. Snij je bloemkool in kleine roosjes, overgiet met olijfolie, zout en peper en stop ze 30 minuten in de oven, op een bakplaat bijvoorbeeld.

Bak de ui en de knoflook in wat olijfolie. Als de ui glazig wordt, voeg je de tomaten, de azijn en de suiker toe.

Laat dit mengsel pruttelen tot het ingekookt is tot 1 kopje rode brij.

Meng je geroosterde bloemkool hieronder.

Dish in!



Melk moet niet

woensdag 30 november 2011 door Kelly

Echt.

Dat melk niet goed is voor elk, dat weten we al langer, niet? De melkindustrie heeft het ons lang proberen wijs maken, maar wij zijn geen kalveren, wij, bewuste consumenten, kijken verder dan onze neus lang is. Oké, oké, melk an sich is niet per sé slecht, maar we gaan het nu ook niet heilig verklaren he.

Ter illustratie: een persoonlijke ervaring. Ikzelf had als baby namelijk zeer vaak darmklachten. Telkens ik mijn melk gedronken had, weende ik, zo vertelde mijn mama me enkele jaren geleden. Maar de dokters toentertijd waren blijkbaar nog niet slim genoeg om dat verder te onderzoeken. Ik was echt een bleiterke, gedurende mijn eerste levensjaren. Logisch toch, als je elke dag buikpijn hebt? Het is pas 6 à 7 jaar geleden dat ik mijn gevoeligheid voor melk ontdekte, na een paar scheppen havermoutpap op basis van volle, verse koemelk verorberd te hebben. De minuten die op die scheppen volgden zal ik niet al te nader toelichten, maar goed, u begrijpt: daar waren weer die enorme darmklachten, maar dan met een hevigheid tot de tiende of zo. De maanden daarop heb ik zo precies mogelijk bijgehouden wat ik at en of en hoe ik daarop reageerde. Koeborstmelk bleek dé grote probleemveroorzaker te zijn.

Vanaf dan gold: sojamelk en derivaten for the win!

En nu is er ook nog eens een website, melk moet niet, een initiatief van EVA. Ik heb er lang naar uitgekeken, eindelijk is hij online! En waarom heb ik ernaar uitgekeken? Omdat Fieke, mijn favoriete vegan food-blog mij nieuwsgierig had gemaakt, want zij kondigde een tijdje geleden al aan dat ze voor recepten zou zorgen. En zo geschiedde: Fieke deed mij terstond watertanden met haar zuivelvrije dessertjes. U ook?

Bron der foto’s: melk moet niet, uiteraard.

Meer info over het waarom niet van melk vind je op melk moet niet – Gezondheid.



Warm you up cajun pasta!

maandag 21 november 2011 door Sarah

Ik heb het koud vandaag. Brrrrrr. Buiten hangt er een mist die je zicht beperkt tot net voorbij je neus en binnen hangt er een kil sfeertje van poezen-op-hun-hoede en kan-ni-buitenspelen. Pfffff…
Ik denk dat ik een heerlijk verwarmend gerechtje maak vanavond. Ik verplaats me naar het broeierig hete Zuid-USA en vul mijn buikje cajun-style.

cajun pasta

Wat heb ik nodig?

Een bakje vleesvervanger. Je mag zelf kiezen. Ik ging voor roerbakreepjes van Goodbite
2 tl Cajun Spice Mix (Ik leg verderop uit hoe je die maakt)
Pasta
2 EL olijfolie
1 groene paprika, in reepjes
1 rode paprika, in reepjes
1 ui, in halve maantjes
3 tenen knoflook, uitgeperst
4 Rome tomaten, in blokjes
2 kopjes bouillon
1/2 kop witte wijn
1 kop sojaroom

Cajun spice mix

1/8 kop zout
1 EL cayenne peper
1 EL paprika
1 EL uienpoeder
1 EL zwarte peper
1/2 EL lookpoeder
1 tl basilicum
1/2 tl chili poeder
1/4 tl tijm
1/4 tl mosterdzaadjes

cajuni

Wat moet ik doen?

Bak de vleesvervanger met 1 tl cajun spice in een EL olie.
Leg de gebakken vleesvervanger apart.
Bak de ui, look en paprika in 1 EL olie met de andere tl cajun spice.
Doe de tomatenblokjes erbij en laat sudderen.
Doe de witte wijn en de bouillon erbij.
Laat inkoken.
Voeg de sojaroom toe.
Laat even sudderen.
Doe de gekookte pasta onder de saus.

Food!

cajun



And the winner is…

maandag 14 november 2011 door Sarah

Eva Van De Velde uit Gent!

En wat heeft zij gewonnen?
Een Superfabuleuze Goodbyn in het kleurtje van haar keuze bij Kudzu!

goodbyn

Sjansaar!

Welke Goodbyn tip had zij ingezonden?

Hoe zou ik mijn Goodbyn vullen?

Om te beginnen zou ik plaats zoeken voor een frisse vegetarische couscoussalade. In een ander compartiment zou ik wat gebakken tofublokjes doen. Op een ander plaatsje wat nootjes met rozijntjes voor tussendoor. In het middelste compartimentje wat stukjes verse ananas. En voor de collega’s nog wat zelfgemaakte brownies om uit te delen in het laatste compartiment.

Yum yum, Eva! Wij verwachten een foto van je gevulde byn met al dit lekkers!

En dank je wel, Kudzu!!!!!!

kudzu